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【ＳＴＥＰ教室】
毎日の生活の中に、新たな風を吹かせてみませんか？
ちょっとずつ step upしながら、
前向き女子を目指しましょう。
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【シャンティヨガ】
丁寧にポーズをキープしながら呼吸と共に内面と繋がり心と身体の調和を図ります。レッスン最後のヨガニードラ（眠りのヨガ）でさらにリラックス効果大です。
講師：豊かな人生クリエイターシャンティヨガ主宰 ヨガインストラクター 中村志乃
定員：１５人（要予約）
持ち物：タオル、飲み物、ヨガマット
※お持ちでない方はレンタル有（無料１０枚まで）
お申込み〆切日：５月２４日（金）
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