【STEP教室】
毎日の生活の中に、新たな風を吹かせてみませんか?
ちょっとずつ step upしながら、
前向き女子を目指しましょう。
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【シャンティヨガ】
ほどよく身体を動かして血流を改善して気の巡りを通しましょう。暑い夏を乗り切るために、クラスの最後にはヨガニードラ(眠りのヨガ)で疲れを手放しましょう。
講師:豊かな人生クリエイター シャンティヨガ主宰 ヨガインストラクター 中村志乃 氏
持ち物:タオル、飲み物、ヨガマット
※お持ちでない方はレンタル有(無料10枚まで)
定員:15人(要予約)
締切:8月23日(金)
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