サルーテブログ

STEP教室「中高年のための元気アップ講座 めざせ!5才若返り!」が開催されました

2018-08-28
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8月25日(土) イベントホールにて

STEP教室「中高年のための元気アップ講座 めざせ!5才若返り!」が開催されました。

 

立って行う簡単な運動や、座ったままできる手足の運動など、

自宅でも毎日続けられそうな運動が紹介されました。

また、脳トレも兼ねた運動もあり、

参加者の皆さまは汗をかかれながらも笑顔で楽しんでおられるご様子でした。

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次回の開催は、10月13日(土)になります。

皆さまのご参加をお待ちしております。